-
[ بدون عنوان ]
یکشنبه 30 مردادماه سال 1384 14:30
-
[ بدون عنوان ]
یکشنبه 30 مردادماه سال 1384 14:28
-
[ بدون عنوان ]
یکشنبه 30 مردادماه سال 1384 14:18
پرورش اندام - کدام عضلات را پرورش دهیم؟ عضله دوسر بازو (Biceps) داشتن نظم و دیسیپلین برای رسیدن به موفقیت در هر کاری لازم است. انواع رشته های ورزشی بخصوص پرورش اندام که تمایل داریم تا تاثیر آنرا به سرعت در اندام خود شاهد باشیم نیز از این قاعده مستثنی نبوده و حتی باید گفت نیاز بیشتری به نظم در اجرای تمرینها و استواری...
-
[ بدون عنوان ]
یکشنبه 30 مردادماه سال 1384 14:16
محمد علی کلی هنگامی که در سال 1964 برای اولین بار در میامی قهرمان سنگین وزن جهان شد کاسیوس مارچلوس کلی (Cassius Marcellus Clay) ملقب به محمد علی کلی متولد در 17 ژانویه 1942 در آمریکا، یکی از بزرگترین و مشهورترین بوکسورهای سنگین وزن جهان است که پس از گرویدن به اسلام در فعالیتهای سیاسی نیز نقش داشت و به همین دلیل بیش از...
-
[ بدون عنوان ]
یکشنبه 30 مردادماه سال 1384 14:15
محمد علی کلی یک اسطوره، یک قهرمان - قسمت دوم محمد علی کلی قبل از مسابقه با فریزر کلی به محمد علی مبدل شد در فاصله میان این دو مسابقه ، کاسیوس به دلایل دیگری نیز مطرح و معروف شد. او به خیل عظیم مسلمین چهان پیوست و نام خود را به محمد علی تغییر داد. اگرچه این مساله فقط از سوی عده اندکی پذیرفته شد که او را محمد علی کلی...
-
[ بدون عنوان ]
یکشنبه 30 مردادماه سال 1384 14:13
آماده سازی شرایط روحی: سعی کنید اعتماد نفس خود را بالا برید. به خود ایمان داشته باشید و به این موضوع معتقد باشید که یک در دفاع از خود پیروز خواهید بود. اما حریف را مهاجم را هیپگاه دست کم نگیرید، چرا که اگر او خود را قوی نمی دانست دست به حمله نمی زد. تقویت سرعت در فکر کردن و تصمیم گیری سعی کنید سرعت تصمیم گیری را در...
-
[ بدون عنوان ]
یکشنبه 30 مردادماه سال 1384 14:11
دفاع شخصی - آماده سازی Self Defense - دفاع شخصی امروزه چگونگی انجام دفاع شخصی شاید یکی از مواردی باشد که یادگیری آن تا حدی لازم است. این ورزش بویژه برای بانوان می تواند جدیتر گرفته شود چرا که آنها می توانند در اجتماع و شهرهای شلوغی نظیر تهران بیشتر در معرض خطر و تهدید قرار گیرند. باید توجه داشت که قبل ازتمرین و بدست...
-
[ بدون عنوان ]
یکشنبه 30 مردادماه سال 1384 14:04
من لازم دیدم که درباره ورزش محبوب موی تای(تای بوکس)و ورزش های رینگی مطالبی را برای شما بنوسم وخبرات جدید ورزشهای رزمی و درگر ورزش ها را به حظور شما برسانم.
-
[ بدون عنوان ]
یکشنبه 30 مردادماه سال 1384 13:56
MUYTHAI